Sofort-Pause
Was ist gerade los?
Panik oder akute Angst
Atme mit mir durch die Welle — Schritt für Schritt
Einfach nur durchatmen
Wenn du nichts wählen magst — ein paar ruhige Atemzüge
Wütend · gereizt
Überdreht · unruhig
Traurig · niedergeschlagen
Leer · kraftlos
Einsam
Körperlich am Limit